๐ข ์ฟ ํกํํธ๋์ค ํ๋์ ์ผํ์ผ๋ก ์ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค.โบ๏ธ
<aside>
๐ฅ
์์ฉ์ ๋์ ์ผ๊ฒน์ด ๊ธฐ๋ฆ์ผ๋ก ๋ถ์น๋ ๋ฐ์ญํ ๊น์น์
์๊ฒ ์ฌ ๊น์น์ ๋น๋ฐ์ฌ๋ฃโจ๋ฅผ ๋ฃ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ง ๊ตฌ์ด ์ผ๊ฒน์ด๊ณผ ๊ทธ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ก ๋ถ์ณ, ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ญํ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์๋ ์ผ๊ฒน์ด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ฐฐ๋ ๋ ์ํผ์์.
</aside>
๐ฅฃ ์ฌ๋ฃ ์ค๋นํ๊ธฐ
| ์ฌ๋ฃ |
๋ถ๋ |
| ์ ์ต์ ๊น์น |
300g |
| ๋ถ์นจ๊ฐ๋ฃจ |
1์ปต |
| ๊น์น๊ตญ๋ฌผ |
ยฝ์ปต |
| ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ |
ยฝ์ปต |
| ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ |
1ํฐ์ |
| ๋น๋ฐ์ฌ๋ฃโจ |
8~10์ฅ |
| ๋ํ |
ยฝ๋ |
| ์ฒญ์๊ณ ์ถยทํ๊ณ ์ถ |
๊ฐ 1๊ฐยท์ ํ |
| ์ผ๊ฒน์ด |
200g |
๐ฉโ๐ณ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1๏ธโฃ ๊น์น์ ์ฑ์ ์์งํ๊ธฐ
- ๊น์น๋ ์๊ฒ ์ฐ๊ณ ๊ผฌ๋ค๋ฆฌ๋ ๋ฒ๋ฆฌ์ง ๋ง๊ณ ์๊ฒ ์ฐ์ด์.
- ๋ํ์ ๊ณ ์ถ๋ ์ก์ก ์ฐ๊ณ ๋น๋ฐ์ฌ๋ฃโจ๋ ์์ฃผ ์๊ฒ ์ฑ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.
2๏ธโฃ ๊น์น์ ๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ
- ๋ณผ์ ๋ถ์นจ๊ฐ๋ฃจ, ๊น์น๊ตญ๋ฌผ, ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ๊ณผ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์์ด์.
- ๊น์น์ ์ค๋นํ ์ฑ์, ๋น๋ฐ์ฌ๋ฃโจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ด์ฃผ์ธ์.
3๏ธโฃ ์ผ๊ฒน์ด ๋ฐ์ง ๊ตฝ๊ธฐ
- ํฌ์ ์ผ๊ฒน์ด์ ์ฌ๋ ค ์๋ค๋ก ๋ฐ์ง ๊ตฝ๊ณ ์๊น์ง ์ถฉ๋ถํ ์ตํ์.
- ๊ตฌ์ด ์ผ๊ฒน์ด์ ํฌ์์ ์๊ฒ ์๋ฅด๊ณ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํผ์ณ์ฃผ์ธ์.
- ํฌ์ ๋์จ ์ผ๊ฒน์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฒ๋ฆฌ์ง ์์์.
4๏ธโฃ ๋ฐ์ฃฝ ๋ถ๊ณ ๋ถ์น๊ธฐ
- ์๊ฒ ์๋ฅธ ์ผ๊ฒน์ด์ด ์๋ ํฌ์ ๊น์น์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ๋ก ๋ถ์ด์.
- ๋ฐ์ฃฝ์ ์๊ฒ ํผ์น ๋ค ์ค๋ถ์์ ์๋ค๋ก ๋
ธ๋ฆํ๊ณ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ถ์น๋ฉด ์์ฑ์ด์์.